Поврзи се со нас
Маркетинг

Популарно.мк

Фитнес инструкторка ја открива тајната на својот атлетски и младешки изглед

Занимливости

Фитнес инструкторка ја открива тајната на својот атлетски и младешки изглед

За да изгледаат помлади и повитки, многу жени трошат илјадници евра и огромен број часови од нивното време. Австралијката Џастин Витчрч е среде својата петта деценија од животот, а изгледа барем двојно помладо, пред се, поради нејзиното атлетски обликувано тело.

Пред пет години, таа одлучила за кусо време да ослаби 17 килограми, со цел – да учествува во бикини натпревар, и го сторила тоа. Потоа, учествувала на три други такви натпревари, а нејзината вита линија е константна. Тоа таа го постигнува, како што вели, преку редовни фитнес вежби и здрава исхрана.

– Денот го почнувам со протеински овес, бадемово млеко или бобинки. Потоа, шунка или пилешка салата за со утринскиот чај, пилешко, зеленчук и ориз за ручек, ореви и протеински коктел во попладневните часови, а потоа уште повеќе протеини со зеленчук, за вечера. Понекогаш можам да си дозволам и обичен секојдневен семеен ручек, изјави Витчрч, која денес е и фитнес инструкторка.

Таа го направила тоа за да биде добар пример и мотивација за своите деца.

– Моите нема секогаш да бидат олку интензивни… Но, нема да прекинат, тие ми се приоритет, додава таа.

Информативна Редакција

Главниот и одговорен уредник на веб порталот Популарно.мк. Ѓорги е перспективен новинар кој со својата креативност и талент го направи Популарно.мк дел од водечките информативни сајтови во Македонија. Во исто време е регионален известувач за CNN од Македонија и главен на продукцијата GPTM Production.

Повеќе од Занимливости

Маркетинг
ДО ВРВ
error: Содржината е заштитена со авторски права.