Поврзи се со нас
Маркетинг

Популарно.мк

ЛЕТО ВО ЧАША: Подгответе освежително смути од лубеница

Ви препорачуваме

ЛЕТО ВО ЧАША: Подгответе освежително смути од лубеница

Маркетинг

ЛЕТО ВО ЧАША: Подгответе освежително смути од лубеница

Ова смути е лето во чаша! Толку е освежително во топлите летни денови, па сега е идеално време да го пробате. Овој пат ви претставуваме рецепт за смути од лубеница, замрзнати јагоди и свежо сок од лимон, кој ќе ве освежи во летните денови и ќе ви даде енергија за започнување на денот.

Лубеницата е едно од омилените вистински освежувања во летниот период. Освен што содржи повеќе од 90% вода и помалку од 10% овошен шеќер, богата е со витамини, посебно каротини (бета каротин), витамин Ц и витамините од Б групата. Од минералите содржи калиум, калциум, магнезиум, фосфор, цинк, железо и бакар.

Смутито од лубеница е нискокалорично, вегетаријанско, па е одлична храна за време на диети, како и за сите кои практикуваат здрав начин на исхрана.

Состојки:

  • 3 чаши парчиња од лубеница, исчистени од семките
  • 100 грама замрзнати јагоди
  • 1 до 2 лажици свежо цеден сок од лимон
  • по желба мед доколку овошјето не е целосно зрело.

Подготовка:

  1. Парчињата лубеница ставете ги во блендер и миксирајте ги додека добиете хомогена смеса.
  2. Потоа додајте ги јагодите и сокот од лимон, и повторно кратко миксирајте.
  3. Готовото смути од јагоди послужете го веднаш или чувајте го во фрижидер максимално 1 ден.

Главниот и одговорен уредник на веб порталот Популарно.мк. Ѓорги е перспективен новинар кој со својата креативност и талент го направи Популарно.мк дел од водечките информативни сајтови во Македонија. Во исто време е регионален известувач за CNN од Македонија и главен на продукцијата GPTM Production.

Повеќе од Ви препорачуваме

Маркетинг
ДО ВРВ
error: Содржината е заштитена со авторски права.