Поврзи се со нас
Маркетинг

Популарно.мк

Еден час помалку сон – викендов се менуваат стрелките на часовникот

Ви препорачуваме

Еден час помалку сон – викендов се менуваат стрелките на часовникот

Во недела, на 29 март, започнува летното сметање на времето, што значи дека стрелките на часовникот ќе се поместат еден час нанапред. Во текот на ноќта, во 02:00 часот, времето ќе се помести на 03:00 часот, со што практично ќе изгубиме еден час сон, но ќе добиеме подолги и посветли попладниња.

Оваа практика се применува во голем број европски земји, со цел подобро искористување на дневната светлина во текот на пролетните и летните месеци. Иако промената трае само еден час, експертите велат дека таа може да има влијание врз биолошкиот часовник на луѓето.

Од кога се менува времето?

Поместувањето на стрелките за првпат било воведено за време на Првата светска војна, како мерка за заштеда на енергија. Подоцна, оваа практика станала широко распространета и се користи во многу делови од светот. Во Европа, летното сметање на времето се применува со децении, иако во последните години се водат дебати за негово укинување.

Маркетинг

Зошто се поместува часовникот?

Главната цел е подобро искористување на природната дневна светлина. Со подолги светли попладниња:

  • се намалува потребата од вештачко осветлување
  • се поттикнуваат активности на отворено
  • се зголемува економската активност
  • се олеснува туристичката сезона

Дали сите земји го применуваат ова?

Не сите држави го менуваат времето. Дел од земјите во Европа и Северна Америка ја применуваат оваа практика, додека:

  • повеќето азиски земји не ја користат
  • поголем дел од Африка нема сезонска промена
  • некои држави во Америка ја укинаа
  • Австралија има различни правила по региони

Ова може да создаде привремени разлики во временските зони, особено при патувања и деловна комуникација.

Какви ефекти има врз човековото тело?

Иако се работи за мала промена, таа може да предизвика:

  • замор и поспаност
  • намалена концентрација
  • нарушен сон
  • главоболки
  • промени во расположението

Најчесто организмот се прилагодува за неколку дена, но кај чувствителни луѓе може да трае подолго.

Како полесно да се прилагодите?

Експертите советуваат:

  • легнете порано неколку дена претходно
  • избегнувајте кофеин навечер
  • изложете се на дневна светлина
  • одржувајте редовен распоред на спиење
  • пијте повеќе течности

Иако губиме еден час сон, добиваме подолги денови и повеќе време за активности на отворено, што за многумина е позитивна страна на оваа сезонска промена.

Главниот и одговорен уредник на веб порталот Популарно.мк. Ѓорги е перспективен новинар кој со својата креативност и талент го направи Популарно.мк дел од водечките информативни сајтови во Македонија. Во исто време е регионален известувач за CNN од Македонија и главен на продукцијата GPTM Production.

Повеќе од Ви препорачуваме

Маркетинг

Трендинг

Маркетинг
Маркетинг
ДО ВРВ
error: Содржината е заштитена со авторски права.