Овие намирници можат да го уништат желудникот и цревата – бидете внимателни

Консумирањето на одредени намирници може да има сериозни последици по здравјето на желудникот и цревата. Според докторите, гасовите во цревата се најчесто резултат на ферментација на несварени јаглехидрати, што може да доведе до кркорење и надуеност во стомакот.

Иако кафето предизвикува киселини, има и здравствени придобивки, како заштита од болести како Алцхајмер и карцином. Препораката е да се пие 5 шолји кафе дневно, со лесен појадок.

Намирници кои предизвикуваат подување се: јаболка, круши, сливи, кромид, зелка и брокули. Препорачани замени се хелда, месо, јајца и тиквички.

Шеќерот е опасен за цревата и може да доведе до воспаленија и нарушена бактерија флора. За поздрави замени се препорачуваат мед, јаворов сируп или стевија, но во умерени количини.